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    sobre la raíz de regaliz
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    Un estudio realizado en las diferentes facultades de la universidad de Barcelona, Empleando un diseño observacional descriptivo y transversal mediante un cuestionario mixto administrado a 600 estudiantes, para conocer la prevalencia de algunos trastornos menores de salud (TMS). La” Onicofagia” y la cefalea son los principales TMS identificados en la muestra. Leer el estudio completo:


    Cómo se ven las uñas mordidas.



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    LA ONICOFAGIA

    EL FORO DE LA ONICOFAGIA (85)

    Nota: Si habéis llegado a este foro de la Onicofagia, es porque estáis dispuestos por fin a acabar con vuestra manía y sufrimiento. Espero que para muchos de vosotros sea el principio de una lucha sin cuartel que debéis emprender a partir de ahora contra este terrible y fastidioso hábito que amarga vuestra vida.

    En primer lugar vais a encontrar en estas paginas testimonios que os darán esperanza y confianza en vosotros mismos, porque sabréis que no estáis solos, y que no sois los únicos “Onicofagos” del mundo. En esta Web os ofrecemos también toda la información y la ayuda que necesitéis para conocer mejor vuestro problema, así como todo lo que debéis saber sobre las uñas, como cuidarlas y la mejor forma de luchar con éxito para vencer este mal hábito.

    Sin embargo, no os servirán de nada todos estos consejos y ayudas sin poner de vuestra parte un mínimo esfuerzo de voluntad. Debéis aprender también a sacrificar de vez en cuando vuestro tiempo libre para leer detenidamente y con paciencia los consejos útiles y ayudas que se os dan en estas páginas (imprimid los textos para leerlos con calma más adelante) No olvidéis: La paciencia es la madre del éxito

    PODIUM



    Nombre: María
    País: Argentina

    Comentarios: Hola a todos, tengo 33 años y también me como las uñas desde siempre, aunque he podido varias veces dejar de comérmelas por algún evento para el que quiero estar arreglada, para una entrevista de trabajo, o simplemente porque me dieron ganas, pero al cabo de un tiempo de haberlo logrado (y vaya que es gratificante!) Algo sucede (un examen que me pone nerviosa por ejemplo)o alguna otra situación de la vida, en realidad nada grave, ya que todos y siempre vamos a tener momentos más tensos que otros en la vida. Al que no le pasa eso es porque no se propone desafíos que cumplir y por eso siempre está tranquilo, dormido, y esa no es la vida que me parezca más deseable. Cuando sucede eso "me doy permiso" para comérmelas porque tengo que ocuparme y poner mi energía en esa otra cosa, y después de pasado eso ya me olvida de cómo se veían mis uñas saludables y prolijas y abandono el emprendimiento por una largo tiempo porque me parece un esfuerzo muy grande. Hace dos días decidí dejármelas de comer de nuevo, mas por mis uñas incluso por mis dientes, que se me están quebrando a causa de eso y sé que no se reconstituyen con tanta facilidad (y con un precio nada barato)como las uñas, sino que una vez echo el daño, el arreglo tiene que hacerlo un profesional y ya no serán como eran mis dientes naturales. Hoy estaba pensando en esto, esperanzada de que lo voy a lograr pero a la vez un poco quejosa de que me cueste tanto cuando hay gente que simplemente no se las come porque nunca sintió la necesidad, y pensando en todas las dificultades que leí de muchos de Uds. que escribieron sus vivencias en el foro (ayer entré por primera vez)y vi una chica jovencita, de unos años menos que yo, preciosa, con una nenita de una mano y una bolsa de espinaca en el otro brazo, que era un muñón, y me dije: Si esta chica puede elegir tener una vida plena con esa dificultad que le ha tocado, y verse feliz, linda, estar ocupada, etc. lo mínimo que le debo yo a la vida es agradecer por haber nacido con dos manos con 5 dedos en cada una, en vez de andar por la vida quejándome de que soy nerviosa o me puede la ansiedad para no hacer un pequeño (aunque sé que constante) esfuerzo. Leí en el foro hasta que una chica ha pensado en cortarse sus dos dedos que le dan vergüenza... yo no sé con que grado de seriedad lo dijo ni qué tan fuerte puede se este problema para ella, por lo que no la juzgo, pero sí les pido y les propongo a todos ustedes, los que están en la misma lucha que yo, que empecemos a ver la parte llena del vaso de las cosas que tenemos: Si tenemos nervios es porque tenemos desafíos, es decir oportunidades, cosa que desafortunadamente no todos tienen. Ya tenemos computadora y el tiempo libre necesario para poder pensar en nuestro problema, eso no es poco, otros no tienen ni mucho menos que eso y tienen problemas MUUUCHO mas graves. Soy consciente de que este es un problema en serio, pero les propongo que le demos la relevancia que se merece, la jerarquía en nuestras vidas que debe ocupar, que no les impida sentirse lindos igual, seguros de sus aptitudes profesionales o laborales, personas a las que un chico o chica puede atraer (a mi novio le da ternura que yo me coma las uñas. Ojo, a él y a mí nos encantaría que pueda dejar de hacerlo, pero yo soy una mujer aparentemente bastante fuerte y eso es un signo de vulnerabilidad que según él me hace "más humana". A mí me mata de ternura cuando lo veo enfermo y me dan ganas de cuidarlo y de mimarlo...que se yo. Somos personas, y por lo tanto no perfectas. Tenemos algunos problemas, como todo el mundo, pero que esto no sea lo único que veamos en nosotros. Somos personas que trabajan, que estudian, que tienen una familia, que hacen deporte, que les gusta el chocolate o la cerveza, el fútbol o las novelas, salir a bailar o trasnochar jugando a las cartas con amigos, que se comen las uñas, se tiñen el pelo o no... Comerse las uñas es UNA de las tantas cosas que hacemos, no está bien, pero hacemos muchas otras. Empecemos por sentirnos bien con eso y descubramos que esas manos lastimadas que tenemos no son otra cosa que un POTENCIAL que la vida nos ha regalado y que podemos mejorar y tener más sanas y más lindas. Es UNA cosa mas en nuestras vidas. Si hemos logrado tantas otras, está claro que podemos con ésta (O acaso todos los días tienen ganas de levantarse para ir a trabajar o estudiar, y sin embargo pueden hacerlo? Lo importante es que hay una meta, una a largo plazo como comprar una casa o recibirnos, y otra a más corto tiempo: cobrar este mes para comprarme tal cosa o aprobar este parcial de la semana que viene. Creo que es más fácil si nos visualizamos en una vida de manos deseables de las que ya casi no tenemos que ocuparnos pero nos concentramos fuertemente en metas más chicas, poco a poco. Ánimo!!! Hoy es mi día uno. Yo los acompaño.

    Nombre: Beatriz
    País: México

    Comentarios: Hola, yo sufría por el mismo problema, me daba pena hasta que me vieran mis manos, realmente me lastimaba y se veían mal y solo por comérmelas... En el momento que me las comía no importaba como se vieran, era un acto compulsivo y después venia el arrepentimiento, hasta que por fuerza de voluntad deje de hacerlo. A mí me sirvió mucho la mente en este caso.. Y si lo logre, en este momento tengo las uñas larguísimas, me crecen rapidísimo, soy la envidia de algunas chicas, que les cuento mi caso y no pueden creerlo. A veces me da por hacerlo pero obviamente las uñas son largas y ya no son tan tentadoras para mi boca.. En si lo hice por cuestiones estéticas.. Ahora ya no me da pena que las vean al contrario las presumo!!! Saludos a todos y solo hay que proponérnoslo.. y lo lograremos

    Nombre: Beatriz
    País: España

    Comentarios: Hola buenas, he leído vuestros testimonios y yo os cuento mi caso, yo también me las muerdo desde que tengo usa de razón, y hace 2 meses pensé en dejarme las de los dedos pequeños sin morder, y viendo el resultado me estoy dejando las del dedo índice y pulgar y es increíble, están duritas y están larguitas, y estoy flipando, yo os animo a que os valláis dejando una y luego otra si veis que no podéis de golpe con todas, a mi me está funcionando y te digo que soy súper nerviosa y nunca había conseguido esto, pero es que ya me da vergüenza que la gente me vea las manos y que trabajo de cajera y mis manos las ven mucha gente, ya lo que colmó el vaso fue que un cliente me dijo valla manos que tienes tía, y me dio tal vergüenza que ya no quiero que me lo digan más, he pensado en ponerme uñas pero sabéis lo que os digo que podemos dejárnoslo di estamos concienciado o mejor pensar en lo que pensará la gente cuando os ve las manos y os lo pensareis dos veces al mordérselas, yo estoy poniendo con este vicio, vosotros también un saludo y animo

    Nombre: Rocio
    País: Argentina

    Comentarios: Hola, Me llamo Rocío y me muerdo las uñas desde los 5 o 6 años. Creo que el habito me lo copie de las personas a m i alrededor que también lo tenían. Lo peor fue que cuando empecé nunca mas lo pude dejar. He intentado con cualquier tipo de esmaltes especiales y no me han servido, también trate olvidarme de las uñas y no pensar en ellas o mantenerlas ocupadas en otra cosa.. y creo que ese fue el método que mas sirvió.. Aunque no del todo ya que cuando comenzaban a crecer crecían débiles y se doblaban hasta romperse, y cuando se rompían comenzaba a morderlas de nuevo y no había vuelta atrás. Ahora mis uñas son anchas y muy cortas. Pensé en ponerme uñas postizas hasta que crecieran las mías pero son mucho más angostas que mis uñas y además se rompen y se salen fácilmente. En fin aunque trate nunca pude sacarme el habito totalmente por eso es que decidí buscar en Internet y encontré esta pagina y me sirvió de mucho especialmente saber que no soy la única que pasa por esto. Yo creo que lo más importante para dejar de morderse las uñas es la fuerza de voluntad y la ayuda de los familiares y amigos.



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